摆正心态 面对宝妈产后抑郁最大的隐患！

产后抑郁是许多宝妈面临的挑战，而最大的隐患可能来自于宝宝自身。在宝宝出生后，妈妈们可能面临着身体和心理上的巨大变化，而这种变化有可能会触发产后抑郁。此外，老公和婆婆的态度和行为也可能成为产后抑郁的诱因。然而，一些妈妈们开始意识到，抑郁的源头其实不完全来自于家庭环境，而可能更多地来自于宝宝本身。宝妈们开始意识到，宝宝的情绪状态、健康状况和行为举止都会对产后妈妈的情绪产生重要影响。因此，要缓解产后抑郁，需要全家人共同努力，包括老公、婆婆和宝宝本身。

我们常说女人生孩子不易，相比生孩子的痛，带娃的苦更折磨人。带娃是个漫长的过程，特别是刚出生的宝宝，正直猛涨期，随时饿了要吃奶，宝妈长期熬夜对身体本身就是一种伤害，不过相比于身体的伤害，心里的伤害更可怕。

看过科学育儿方法的宝妈们就知道，宝妈生产后体内激素急速下降，情绪容易失控，这时候家人不应该围绕着宝宝，对宝妈也要给予足够的关心和鼓里，这样才宝妈才不会得产后抑郁症。

俗话说：关心则乱，关心鼓励宝妈大家都能做到，可来自于宝宝的威胁，却被很多人忽视，宝妈怀孕期和宝宝母子连心，每天都能感受到肚里宝宝的悸动，一朝分娩又经历了巨大的痛苦，经历这么多磨难后，自然宝宝爱得特别纯粹，仅凭这份爱男人就无法理解。

但这份爱真的太沉重了，已经有很多宝妈扛不住了。宝宝出生宝妈的世界里就只要宝宝，生怕宝宝出现意外，即便是睡梦中，心里也装着宝宝，这种状态下很多宝妈都会出现寝食难安的现象，长久下去得产后抑郁症也就不奇怪了。

王先生听说孕妇生完宝宝后最需要家人的关心，怕妻子产后抑郁，王先生依然把妻子当作自己的大宝贝、大功臣，每天宠着护着，就怕出现意外情况。可想什么来什么，宝宝已经满月了，妻子却变成了小孩子脾气，一言不合就发火。

备孕期王先生做过功课，察觉出妻子的不对劲，查看家里的摄像头后才了解到真相。每天晚上，宝宝都要起来喝奶，宝宝一哭闹妻子马上精神喂奶，长时间下去妻子堪比闹铃，即便是宝宝不哭闹，妻子到点也会起来看看宝宝。

有时候妻子半夜起来呆呆的伴着宝宝，一看就是半小时，期间还把手放到宝宝鼻孔上，试试还有没有呼吸，画面虽然诡异，王先生却默默的流泪了，宝妈带娃真的是太难了。

有人说自己爱宝宝胜过爱自己，宝宝就是父母的命，虽然有些夸张，但事实如此，特别是妈妈对孩子这份爱，作为男人真的是很难理解，因为男人没办法体会女人怀孕分娩的痛苦，所以母爱是最伟大的爱，但这份爱过度了也会让自己受伤。那么宝妈们该如何看待这份爱呢？

不要把爱孩子当作生活的全部

宝宝是妈妈身上掉下来的一块肉，之所以爱得深，是因为宝妈经历了苦难。但宝妈也要正视这份爱，不要觉得孩子就是自己的全部，毕竟生活中除了宝宝还有很多有意义的事情可做，意味的爱护关心宝宝，终会走火入魔，最终自己受伤，也会对宝宝的健康发育不利。

当出现这种情况时，老公应该出面开导，引导妻子正视这份爱，告诫她们生儿育女自然规律的道理，爱孩子可以，却不能把全部心思都寄托在孩子身上，应该放下执念，放松自己，这样对孩子对自己都好。

爱孩子也要讲究方式方法

很多宝妈觉得孩子就是她们的全部，对孩子爱的程度又无法表达，这种爱太深了，很可能会形成一种执念，总感觉自己为宝宝做得不够多不够好，便会一直陪在宝宝身边守护者，把宝宝放在触手可及的地方，这样才会觉得心安。

其中这些都是无用功，妈妈爱宝宝天经地义，可把爱当作执念时，宝妈们已经被这种爱绑架了，这种过的爱是无意义的。其实爱宝宝要讲究方式方法，宝妈首先要照顾好自己，才能有精力去照顾宝宝，再者爱宝宝是关心她教育他，长大后把他们培养成材，而不是觉得自己爱得不够而内疚，最终爱宝宝爱到焦虑。

总的来说，宝宝虽然是宝妈血脉的传承，但爱宝宝也要有度，不要让这份爱成为负担，辛苦了自己又连累得别人，这样爱的就不划算了。那么大家对宝宝是种什么样的感情呢？欢迎留言，评论区分享出你的故事。